Sou Juliana Denes — mentora em saúde e bem-estar para pessoas que decidiram cuidar da própria vida, mas não sabem por onde começar.

A minha jornada não foi fácil. Durante anos, vivi cansada, sem foco, sem energia, com aquela sensação constante de estar sempre atrás, sempre devendo, sempre tentando recuperar o controle.
O meu corpo dava sinais, mas eu não conseguia entender.
E, muitas vezes, ouvi que era “normal”, que era “fase”, que era “coisa da idade”.

SÓ QUE NÃO ERA.

E é justamente por isso que eu entendo exatamente o que você está passando.
Eu já estive aí. Perdida, confusa, exausta e sem direção.

Nos meus acompanhamentos, testemunhei transformações incríveis: pessoas que recuperaram energia, melhoraram a alimentação, voltaram a dormir bem, ganharam clareza mental, criaram uma rotina que funciona de verdade e, principalmente, retomaram a confiança em si mesmas.

Se você sente que está pronta(o) para mudar — mesmo que ainda não saiba como — eu estou aqui para caminhar com você.
O primeiro passo pode ser pequeno… mas muda tudo.